石松的功效与作用与怎么服用（石松怎么吃法）
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伸筋草怎么吃
1、将猪蹄洗净后切成块状，放入锅内焯去血水。将洗净的伸筋藤均匀铺在炖锅底部。放入焯过水的猪蹄，盖过伸筋藤。放入适量的开水，没过猪蹄为佳。在水炖里面放入足量的开水，盖上锅盖，炖2到5个小时。
2、．跌打损伤。本品辛能行散以舒筋活络，消肿止痛，治跌打损伤，瘀肿疼痛，多配苏木、土鳖虫、红花、桃仁等活血通络药，内服外洗均可。 【用法用量】煎服，3～12g。
3、宽筋活络。主治、用量和用法：治四肢筋骨抽痛：干用5钱至1两两清水煎服。验方：(治筋骨抽痛方)宽筋藤、臭屎茉莉、豆豉羌各5钱。清水五碗，煎成一碗。或加猪脚筋、猪脚同煎服。
石松草泡澡可以吗?
1、石松草不但能疏通经络，还能祛风除湿，在人们出现风湿痹痛和风湿性关节炎时也能直接用石松草来治疗，治疗时可把它与其它能祛风除湿的中药材搭配在一起煎汤服用。
2、石松不是水草，水族鱼店经常骗人当水草卖，石松由于外表坚韧皮实， 因为烂得比较慢，在水里泡很久都不会腐败，所以经常被拿来糊弄人，买回去放在鱼缸里，只能是慢慢死掉，是个假水草 。
3、是可以的，石菖蒲具有很多功效，对人身体有很多好处。用来泡澡也是不错的选择。这也是客家人的一个习俗，每到过年的时候，用石菖蒲加石榴叶煮水洗澡，很多皮肤病都能治好，非常见效。而且味道很香，淡淡的药草香味。
4、十里香 世界上香气飘溢最远的花，要数十里香，是一种白色的野蔷薇。有性繁殖系，属灌木型、中叶类、中生种。原产云南省昆明市金马区十里铺。是云南栽培的小叶种之一。
5、可用于治疗气结胃痛，可舒肝解郁、下气消结。也可消胃中积食，消身体水肿。清热降温 伸筋草水浸剂含有石松碱、棒石松碱、棒石松毒，其药理学表示其有效成分有降低体温的作用，因此，伸筋草可治疗风湿病发热。
舒经草功效与作用,舒筋草功效与作用的功能与主治
舒筋草的功效与作用舒经活络舒筋草在治疗疾病上有较为广泛的用途，但在治疗疾病方面，舒筋草发挥最主要的作用在舒筋活络。
【功用主治】①《四川中药志》：能舒筋活血。治风湿关节痛，跌打损伤，筋骨疼痛，月经不调及脚转筋。 ②《广西实用中草药新选》：舒筋活络，消炎除湿。主治夜盲症，盗汗，风湿腰痛，小儿外感发热。
(《广西实用中草药新选》) 各家论述 1．《四川中药志》：能舒筋活血。治风湿关节痛，跌打损伤，筋骨疼痛，月经不调及脚转筋。 2．《广西实用中草药新选》：舒筋活络，消炎除湿。
石松怎样炮制,鲜的可以泡酒吗?
1、石松晒干可以保存1-2年的时间。石松可以新鲜泡酒，也可以晒干后泡酒。新鲜的石松，先清洗干净，再摊开把水份凉干，再放入容器内，倒入40度左右的白米酒，盖过石松表面，泡到3－4个月，待泡出味后即可饮用。
2、百部伸筋，水摇竹，伸筋草，龙须草，牛尾伸筋，牛尾节，牛尾卷，水球花，大叶伸筋，牛尾蕨(《湖南药物志》)为石松科石松属植物石松Lycopodium japonicum Thunb.的全草。
3、克宽筋藤泡10斤酒最好。500克宽筋藤按照10：1的配比，可以泡十斤酒了。
伸筋草泡脚有什么好处?
祛湿散寒。 由于伸筋草性温，所以可以有效清除体内湿气，疏气通血，缓解不适。每晚与鸡血藤等药物混合于热水中泡脚十到二十分钟，可以避免“寒从脚起”，缓解关节炎和风湿病。
总的来说，伸筋草既可内服也可外用，主要的功效是祛风散寒、止痛活血的作用。治风寒湿痹，关节酸痛，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。
用于消水肿、肝硬化腹水，出自《滇南本草 》。而伸筋草在云南的方子里，跟其他地方的有些不一样，它会用作内用，主治腹腔腹水，消水肿。
你好 用这个药方泡脚具有舒筋活血、驱寒化瘀的作用。 透骨草、伸筋草对皮肤有很好的渗透性，可以通过皮肤将渗透经络之中。
舒筋活络、温通经脉、除湿活血，缓解疲劳，养生保健。
石松的药用价值
1、石松可用于寒、湿、瘀滞所致皮肤、肌肉、关节瘸证，具下气除湿之功，用于气结胃痛，可舒肝解郁、下气消结。石松也是可以种在花盆里的，但一定要注意浇水的次数，浇水次数太多的话容易烂根。
2、治腰腿酸痛，风湿性关节肿痛，月经不调。 ①治风痹筋骨不舒：宽筋藤，每用三钱至一两，煎服。（《岭南采药录》）②治关节酸痛：石松三钱，虎杖根五钱，大血藤三钱。水煎服。
3、石松植物化石最主要保存类型是茎、枝表面叶座的印痕。主要分布在中国台湾、湖北、四川、云南、西藏等地。
4、具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活络的功效，对于风寒湿痹、筋脉拘挛疼痈、跌打损伤、扭伤肿痛、关节痛、腰痛、水肿等都有着不错的效果。当然，石松的价值虽好，但是笔者并不建议随意使用，以免出现问题，这里仅做参考学习。
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