鲳鱼怎么蒸好吃（新鲜鲳鱼怎样蒸好吃）
今天给各位分享新鲜鲳鱼怎样蒸好吃的知识，其中也会对鲳鱼怎么蒸好吃进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
怎样清蒸鲳鱼
清蒸鱼做法简单快手，按部就班就必能做出鲜美又嫩滑的清蒸鲳鱼。
做法步骤
1、首先必须用新鲜的鲳鱼，清蒸鱼美味的首要窍门。 鲳鱼去鱼鳞去内脏，清洗干净，在肉厚的地方切两三刀。 姜切丝，葱切段。 喜欢香菜的，切点香菜。
2、用姜片垫底，放上鲳鱼。 鲳鱼肚子里放入姜丝，鱼身上铺上葱丝。
3、蒸锅里装适量水烧开，放入鲳鱼，盖上锅盖，蒸10分钟左右。 关于蒸的时长：根据鲳鱼实际大小去调整时间，一般选用1斤到1.5斤之间的鱼比较适宜。 清蒸鱼鲜美的第二个窍门：等水烧开再蒸鱼。
4、鱼蒸好后，将盘中多余的水倒掉，以及姜丝夹走。 因为蒸出来的水和姜丝会带有些腥气，建议都到掉和夹走。
5、重新放上姜丝和香葱（香菜），浇上蒸鱼豉油。 喜欢吃姜的朋友尽量选嫩一些的姜，等一下用热油浇一下葱姜丝，特别好吃。
6、适量玉米油加至八成热，然后淋在鱼身上。 清蒸鱼鲜美的窍门之三：建议不要用普通酱油，用蒸鱼豉油味道会更鲜。最后淋上热油是让鱼更加鲜美的最好一道步骤。
怎么清蒸鲳鱼
清蒸鲳鱼的做法：
主料：鲳鱼1条、姜1块、葱1棵。
辅料：盐少许、料酒少许、醋少许、生抽少许、蒜末少许、花生油少许。
做法：
1、银鲳鱼一条，最好用新鲜的，冰冻的解冻后再做，但味道会差一点。
2、把银鲳鱼去腮，去内脏洗净，用刀打上花刀，加上从姜，料酒腌渍10分钟，这样可有效去腥。
3、拿一个大盘子，底层铺上姜片，鱼肚子里加入葱姜，锅里烧开水，把鱼放入。
4、大火快蒸12分钟，蒸的时间长短要以鱼的大小来决定，这条鱼比较大就蒸了12分钟，一般8-15分钟不等，时间太长鱼肉会变老。
5、料汁很关键，碗里加入半勺盐，2勺醋，3勺生抽，几滴老抽，一起拌匀，倒入蒸好的鱼身上。
6、鱼上撒上葱末和蒜末。
7、锅里加油烧到冒烟，很热的时候，泼到蒜末上即可。
如何清蒸鲳鱼
清蒸鲳鱼是一道以鲳鱼为主要食材，葱丝、胡萝卜丝、葱片、姜片为辅料，盐、胡椒粉、料酒、蒸鱼豉油、花生油为调料而制作的家常菜。
中文名
清蒸鲳鱼
主要食材
鲳鱼，洋葱
分类
家常菜
口味
咸鲜
工艺
清蒸
快速
导航
营养价值
食材做法二
做法：
1、鲳鱼鱼洗净，两面斜打花刀，深及鱼骨;
2、两面抹上盐、胡椒粉和适量料酒，放上葱片和姜片，腌制15分钟左右;
3、起蒸锅，大火上汽后，放入鲳鱼，加盖，保持大火蒸5分钟;
4、蒸鱼的时候准备葱丝，再切上几丝胡萝卜丝点缀;
5、蒸好的鱼除去葱姜和多余的鱼汤，装盘;
6、浇上适量蒸鱼豉油;
7、撒上葱丝和胡萝卜丝;
8、小锅烧热适量花生油，这个要热一点儿，加热到油微微冒烟;
9、将热油浇在葱丝上，一定要听到“滋啦”的响声，即可。
菜品特色
蒸熟即可，时间过长，肉质易老。
营养价值
鲳鱼，又名白鲳、鲳板、镜鱼、平鱼、鲳扁鱼，系银鲳属鲳科，栖息于近海的中下层，多产于象山港和舟山洋面，是海渔特产之一。
共9张
清蒸鲳鱼图片合集
鲳鱼，体侧扁而高，卵圆形，体长约40厘米，银灰色，头小，吻圆、口小、牙细，成鱼腹消失，以甲壳类等为食，尾形似燕尾。
鲳鱼在浙江沿海海域四季都有，而以每年立夏以后为多。因刺软而少、肉味鲜美，故多得老人和儿童的喜爱。鲳鱼有多种食法，清蒸、红烧皆可，既可鲜食，又可腌藏。将鲜鱼晒干后，切成块，投入酒糟中糟之，藏于坛内，即为名闻遐迩的“糟鲳鱼”，秋后开坛取食，异香扑鼻，鱼骨酥滑似无，滋味特佳，诚佐酒下饭之炒品。清学者潘朗在《鲳鱼》一诗中赞道：“梅子酸时麦穗新，梅鱼来后梦鳊陈，春盘滋味随时好，笑煞何曾费饼银。”
鲳鱼，性甘、平、淡，富含蛋白质及其他多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨之功效。对治疗消化不良，脾虚泄泻，贫血、筋骨酸痛有效。
食材做法二
鱼类具有丰富的营养价值，不但鱼肉是很好的蛋白质来源，而且鱼油和鱼的肝脏还含有丰富的维生素A及D。 鱼类还含有稀少特别的DHA，而DHA对人脑发育及智能发展有极大的助益，也是神经系统成长不可或缺的养份。一般深海的鱼类所含的DHA相对较多。
清淡菜品口味
调味主要工艺
半小时所需时间
简单制作难度
蒸锅所用厨具
食材明细
鲳鱼一条
红椒少许
姜少许
葱一根
食盐1/4茶勺
料酒1汤勺
蒸鱼鼓油适量
制作步骤
1.准备好材料。
2.鱼洗净后在鱼身两面划上花刀，不但容易蒸熟，也更入味。
3.把鱼放入碗中，加入葱、姜，1/4茶勺的盐，和一汤勺料酒，抓匀腌制15分钟左右。
4.在盘底铺上一层葱、姜，（鱼肚里也放一些），再放上腌制好的鱼。
5.锅里水烧开，放入鱼蒸6—8分钟左右，关火后再虚蒸2分钟。
6.蒸熟的鱼取出。
7.淋入适量蒸鱼鼓油。
8.撒上红椒丝和葱丝，然后浇上少许热油即可。
做法小贴士
1：清蒸鱼最好要腌制一下，这样更入味，不建议直接蒸。
2：对于鱼腥味较重的鱼，可以在鱼身上再放一些葱、姜。蒸好后把表面的葱去掉，换上新鲜的，不然黄黄的影响美观与口感。
3：蒸鱼的时候要注意时间，过老的话口感就不好了。
清蒸鲳鱼的家常做法步骤
【清蒸鲳鱼】
主料main
鲳鱼一条1人份
辅料others
葱姜适量 酱油适量 热炒油适量
【清蒸鲳鱼】的做法
步骤step
1
首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：鲳鱼一条，葱姜适量，酱油适量，热炒油适量。
步骤step
2
然后将鲳鱼清洗干净，打上花刀，如下图所示。
步骤step
3
接着将葱和姜切成丝，如下图所示。
步骤step
4
然后在一个碗中倒入适量的酱油、食用油和水搅拌均匀，如下图所示。
步骤step
5
接着把葱姜铺在鱼身上并浇上刚才调好的汁，如下图所示。
步骤step
6
最后上锅蒸十分钟左右就可以了。一道美味可口的清蒸鲳鱼就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力。
【清蒸鲳鱼】的成品图
清蒸鲳鱼做法
导语：鲳鱼的`肉质鲜美，但是怎么做呢，接下来我告诉你它的清蒸做法吧。
清蒸鲳鱼做法
食材：
主料：鲳鱼800克
辅料：葱少许姜少许盐1匙料酒2匙香菜少许肥膘肉5片花椒1小撮木耳(水发)1朵胡萝卜少许
做法:
1.选新鲜海捕鲳鱼一尾，800g左右，小个的可以用两条
2.从腹部剪开
3.挖出内脏，清洗干净。
鲳鱼的内脏很少，也没有鱼麟，非常好清理
4.将鱼的两面划上井字花刀。
清蒸鲳鱼要保留完整的外形，鱼鳍、鱼尾都是不能剪的
5.用2匙料酒和1匙盐将鱼的两面均匀涂抹一下
6.鱼身上摆上葱姜片、猪肥膘片，撒上一小撮花椒，腌制10分钟
7.开水下锅，大火蒸8~10分钟，取出，捡去所有调料
8.原汤倒入炒锅中，加香菜段、胡萝卜丝和黑木耳煮沸
9.浇在鱼身上即可
清蒸鲳鱼怎么做？
说起鲳鱼大家都很熟悉，扁形的鲳鱼物美价廉，也算是美味的海产品。鲳鱼属于深海鱼，富含微量元素和DHA，微量元素中的钙是孩子骨骼发育必不可少的物质，DHA能促进大脑的发育，孩子多吃鲳鱼补钙又健脑，可谓是益处多多。鲳鱼的吃法有很多种，清蒸的，红烧的，香煎的，其中清蒸鲳鱼最大程度上保留了其营养，是最理想的鲳鱼吃法。其鲜嫩的肉质，非常受孩子的欢迎，宝妈们快跟小编一起学学清蒸鲳鱼的做法吧！
食材：鲳鱼1条、料酒、葱姜、蒸鱼豉油、生抽、盐和植物油。
做法：
1.把鲳鱼清洗干净（不用去鳞），用刀在鱼背上划2刀。
2.一半姜切片，一半切丝，葱一半切段，一半切葱花。
3.在蒸鱼的盘底摆一层姜片。
4.鲳鱼放在姜片上，抹适量的盐，葱段塞入鱼肚子中。
5.淋上料酒。
6.起蒸锅，倒入适量的清水，水开放入鱼肉，大火蒸8分钟，取出。
7.葱花和姜丝放在鱼肉上，淋上蒸鱼豉油。
8.起锅倒入适量的植物油，烧至油冒烟，快速的淋在鱼肉上。
1条清香怡人的鲳鱼，不出15分钟就端上桌了。尝一口鱼肉，鲜嫩可口，而且鲳鱼中没有什么鱼刺，给孩子吃很适合。清蒸的鲳鱼最大程度保留了其营养，孩子多吃补钙又健脑，是再合适不过的美食。宝妈们可以多给孩子吃清蒸的鲳鱼哟。
