洋葱可以泡水喝吗（洋葱水的功效与作用）
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洋葱泡水喝的功效
洋葱泡水喝的功效主要有以下几种，1.可以预防感冒，对于呼吸道感染，流行性病毒具有很好的预防作用。还可以改善头痛的症状。2.可以扩张血管，促进钠盐的排泄，具有明显的降压作用。3.促进脂肪的代谢，具有降低血脂，预防动脉粥样硬化的作用。4.含有丰富的维生素C，促进细胞间质的形成，可以使皮肤变得更加光滑，富有弹性。
喝洋葱水，可以慢慢改善失眠，还可以改善睡眠质量，让患者睡眠更稳定，睡得更香。洋葱中含有前列腺素A，能扩张血管，稀释血液粘度，降低血压。晚上睡觉前喝一碗洋葱水，可以起到很好的防寒作用。洋葱中的硫成分能有效改善常见的便秘症状。
洋葱是大家都熟悉的一种非常美味的食物，可以提神解乏。它含有一定量的抗坏血酸，具有很强的活性。洋葱能参与人体的新陈代谢，提高人脑的含氧量，对提神醒脑、消除疲劳有重要作用。另一个流行的食谱是用洋葱泡水喝。那么，洋葱皮泡水喝的功效有哪些呢？
洋葱皮泡水的方法很简单。剥下两三个洋葱的紫皮，用水洗净，放入锅中，加水500毫升煮沸。关小火煮3分钟左右，然后关上火直接喝。每天饭后喝半杯对健康很有益，洋葱皮水有很多功能。正确饮用对健康有好处。
失眠防治
由于工作压力大，失眠的可能性很大。如果想提高睡眠质量，尽快入睡，可以试试喝洋葱水，这样可以慢慢改善失眠的情况，也可以提高睡眠质量，睡眠更安全、更香。
辅助降血压
洋葱含有前列腺素A，能扩张血管，稀释血液粘度，达到降血压的效果。晚上睡前喝一碗洋葱水有助于稳定血压，促进体内钠的排出，避免高血压的影响。
杀菌防寒
洋葱中含有大蒜素，能杀菌消炎，能对抗新的流感病毒，特别是季节性变化，或昼夜温差大，容易感冒。晚上睡觉前喝一碗洋葱水，对预防感冒有很好的效果。
刺激食欲，帮助消化
洋葱中含有大蒜素，有很强的香气，加工时因气味刺鼻而经常让人流泪。正是这种特殊的气味能刺激胃酸分泌，增加食欲。动物实验也证明洋葱能改善胃肠道张力，促进胃肠蠕动，起开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等食欲减退有明显疗效。
改善便秘
洋葱中的硫成分与大肠中的蛋白质或肠道中的细菌结合形成硫化氢，能促进肠道蠕动，使运动更加活跃。低聚糖还可以抑制肠道内有害细菌的增殖。喝洋葱皮茶能有效改善常见的便秘症状。
洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。洋葱还是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
洋葱煮水功效有哪些
1、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。
2、改善肠道环境。洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。
3、促减肥治便秘。洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。
4、解油腻。做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收。
5、杀菌。洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜。
6、防癌。洋葱富含槲皮素和硒。前者抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长，后者是一种很强的抗氧化剂，减轻体内氧化损伤。
7、预防感冒。洋葱微辣性微温，具有发散风寒的作用，可以预防感冒，也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。
扩展资料：
洋葱食用方法
洋葱生熟食均可，可作蔬菜或调料食用，鲜食或脱水制干均宜。洋葱常被放在汤、沙拉、面包、炖食、蛋奶酥、蛋糕等食品中，也可以用于烤、炸、熏、蒸或生吃。
用文火慢慢煮成的法国洋葱汤已成为包括美国在内的许多国家的名菜汤，法国油煎圈状洋葱甚至可与法国的油炸土豆相媲美。冬季用洋葱炒羊肉吃，可以滋补元气，舒筋活络，对于体质虚弱、血淤气滞等症有很好的治疗作用。
参考资料来源：人民网——洋葱的功效及作用 一个洋葱=8种药
小孩喝洋葱水治咳嗽效果好吗 小孩喝洋葱水能治咳嗽吗
很多人都尝试过用洋葱水只咳嗽，因为洋葱水具有发散风寒的作用，那么小孩喝洋葱水治咳嗽有效吗？下面我们一起来看看吧！
小孩能喝洋葱水治咳嗽吗
可以治伤风咳嗽，用1个洋葱煮水喝，半小时收效，大人小孩3年不吃药。咳嗽对大人小孩来说，真的是很烦人的一件工作，睡觉的时分也咳，吃饭的时分也咳，真的是特别难受了。可是常常吃药的话，对身体也欠好，比较是药三分毒，总是有些副效果的，有一个老方剂，特别管用，就是用煮洋葱水喝，做法也很简单。
洋葱水的功效
1.洋葱水具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。
2.洋葱水营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。
3.洋葱水是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。
4.洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。
洋葱水治寒咳还是热咳
洋葱水对风寒咳嗽有一定治疗效果
风寒咳嗽特点：舌苔发白，流清鼻涕，咳嗽的痰比较稀。
洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用，适宜治疗风寒咳嗽。
但对于风热咳嗽症状，如：舌苔发黄，流黄鼻涕、咳黄痰、发热高烧型，流感、百日咳、肺结核等引起咳嗽治疗无效，反而可能加重病情，建议这类型的咳嗽及时就医。
中医上洋葱水性温，辛甘味，有健胃理气，解毒杀虫、驱寒止咳的功效，对于日常食用可作为治疗寒咳的饮食偏方，但对于热咳、肺部感染咳嗽等则没有治疗效果，若饮用错误，还可能会加重患者病情，建议慎用。
备注：另外西医上认为洋葱水中含有硫化丙烯的油脂性挥发物和大蒜素，具有杀菌排毒的作用，临床上也是用于适用于风寒感冒的。
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