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坐月孑能吃丝瓜吗（坐月子丝瓜能吃吗）

绿植顾问2023年02月15日 11:05蔬菜种植177

有很多朋友对坐月子丝瓜能吃吗很感兴趣，本篇文章综合一些关点给大家谈谈，同时也有坐月孑能吃丝瓜吗知识点可以一起了解，希望对各位有所帮助

本文目录一览：

1、做月子可以吃丝瓜嘛
2、坐月子喝的丝瓜汤怎么做
3、产妇吃丝瓜汤怎么做好吃
4、顺产坐月子可以吃丝瓜吗

做月子可以吃丝瓜嘛

月子期间，产妇是可以吃丝瓜的。丝瓜对于产妇来说是有很大好处的，丝瓜本身就具有祛风化痰、通经络利血脉、凉血解毒的功效，对于产妇来说，还具有下乳汁的作用。产妇最重要的就是要通乳，这个可以用丝瓜炖煮肉汤，对通乳和催奶有很大的帮助。如果母乳分泌不顺畅，乳房出现包块的，根据中医的指导，服用适当的丝瓜烙，可以改善症状，起到通络和通乳的效果。

产妇多吃丝瓜，不仅能疏通乳腺，使乳汁分泌得更为顺畅，还能预防乳腺增生，这都是丝瓜中的丝瓜烙的功劳。而且产妇在月子期间食用丝瓜，还能缓解便秘，改善产后出血过多等现象，对于这些症状丝瓜都能起到很好的辅助治疗的作用。

这里要特别提醒的是丝瓜属于寒性食物，产后的头几天不要吃丝瓜，因为身体比较虚弱以免寒气入侵，不利于产后身体的恢复。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

坐月子喝的丝瓜汤怎么做

1、丝瓜汤的做法

丝瓜汤的做法：丝瓜，虾皮，鸡蛋，葱，生姜，油。把丝瓜去皮，切成片备用。把鸡蛋打在碗里，搅拌成液体。虾皮清洗干净备用。过来了放入食用油，把生姜和葱放进去翻炒一会，在把虾皮放进去翻炒。在把切好的丝瓜也放进去，调好味道，加入适量的清水，煮开后，放入适量的盐，在把鸡蛋也轻轻的搅动以后，沿着锅边倒进去，煮开后就可以出锅了。

2、孕妇可以吃丝瓜汤吗

孕妇是可以吃丝瓜汤的，孕妇吃丝瓜是可以清热解暑，活血，通经络的作用。而且还能通奶的作用。嫩的丝瓜不仅是可以吃，而且还可以润肤。孕妇吃丝瓜对于胎儿的发育也是有很多的作用，是可以让胎儿的智力更加的聪明，丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B族。增白的作用，是可以皮肤皮肤，消除斑点，孕妇吃丝瓜可以优先的消除妊娠斑以及妊娠纹的发生。

3、丝瓜汤下奶吗

丝瓜汤单独的煮是没有下奶的效果。产后如果是有乳腺炎，乳房有包块，乳汁分泌不畅的时候，中医都是会用丝瓜络煮汤，可以起到疏通乳汁的作用，而且还具有开胃化痰的作用。一些产妇把丝瓜和鲫鱼，腰花煮汤，这个喝下去是可以疏通乳汁，这个还是高汤的作用。如果是单纯的丝瓜汤是达不到下奶的作用。所以想要下奶要和高汤一起煮。

4、丝瓜肉片汤的做法

丝瓜肉片汤做法：丝瓜，鸡蛋，瘦肉片，猪骨汤。把瘦肉清洗干净，丝瓜去皮，也切成片。在瘦肉里放入适量的盐，料酒和生粉搅拌均匀，备用。起锅下油，把葱花放进去，在把瘦肉放进去，炒到肉变色，在把丝瓜放进去，翻炒一分钟，接着就加入猪骨汤或者是清水。用大火烧开。再把鸡蛋打在碗里，搅拌均匀，在加上烧开的汤里，加入适量的盐，调好味道就可以吃了。

5、丝瓜汤的功效与作用

丝瓜是夏天的蔬菜，是瓜类中营养是比较丰富的一种，丝瓜是苦味，黏液质，木胶，木聚糖等物质。丝瓜是具有药用价值的，油清凉，利尿，活血，解毒，通经的作用，丝瓜汤是可以预防中暑的作用。经常吃丝瓜汤是可以预防感冒，提高身体的免疫力的作用。是可以有效的止咳，祛痰，抗过敏，美容的作用。上火吃丝瓜汤是可以得到很好的治疗作用。