宝宝吃菠菜怎么做好吃（宝宝如何吃菠菜）
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菠菜应该怎么给宝宝吃才正确？ 不是说吃菠菜会阻碍钙吸收吗？
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菠菜是一种常见的蔬菜，也是家长们经常给宝宝吃的一种蔬菜，尤其刚添加辅食的阶段，不少家长会做菠菜泥给宝宝吃，但是有些家长也听说了：菠菜中含有草酸，会影响钙的吸收，真的是这样的吗？应该怎么正确的给宝宝吃菠菜呢？
菠菜应该怎么给宝宝吃才正确？ 不是说吃菠菜会阻碍钙吸收吗？
很多妈妈认为不能给宝宝吃菠菜，因为菠菜中含有草酸会影响宝宝对钙的吸收，但其实只要吃法正确，是完全可以给宝宝吃的。
1、怎样的吃法正确？
洗干净后再沸水中焯一会，这样不仅可以去除菠菜的涩味，还可以去除菠菜中大部分的草酸，这样就不会影响到宝宝对钙的吸收啦，可以放心的给宝宝吃菠菜了。
2、菠菜怎么做给宝宝吃？
那草酸的问题解决了，可能有些宝妈又有疑惑了，怎么做给宝宝吃，菠菜都能做哪些辅食呢？
焯过之后，小月龄的宝宝可以直接吃菠菜泥，大一点的宝宝，可以把菠菜切碎，炒着吃、煮面吃，或者把菠菜榨汁和面，做各种菠菜面食吃，如绿色的饺子、小花卷、面条、凉皮、菠菜饼等。
3、给宝宝吃菠菜，有哪些注意事项？
选择新鲜的绿色菠菜；
制作前多冲洗几遍，洗干净后焯水再蒸或炒，避免煎炸烤的烹调方式；
搭配其他种类的食物，一起给宝宝吃，如米粉、肝泥等；
关于菠菜不能豆腐一起吃的说法，是不完全正确的，焯一下水再和豆腐一起吃，完全没问题。
现在正是春夏季，吃菠菜的季节，菠菜作为应季食材，多给宝宝吃些的新鲜的菠菜很不错呢，宝妈们快给宝宝搭配做起来吧~
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菠菜给宝宝吃怎么做好
菠菜洗净用水稍微焯一下去除草酸，一般来说一岁左右的孩子剁碎了给放到面条里或者是粥里煮着给宝宝吃就行，大一些的孩子可以清炒,或者煮汤,做包子或者饺子、饼子都可以。具体做法如下：
食材：菠菜两棵。
菠菜泥做法：
（1）洗净并选取菠菜的叶子。清水烧开后放入叶片焯水，尽可能的多煮些时间。菠菜里有大量草酸，容易影响钙质吸收，菠菜最好先用开水烫一下去掉大量草酸再烹饪。
（2）菠菜捞出，切碎，放在碗里捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。
（3）将菠菜泥混入米糊给宝宝食用。
适合月龄：6个月宝宝。
宝宝吃菠菜怎么做
菠菜有很多种做法，但是呢，不管是做什么都要把菠菜先焯一遍水，去掉里面的草酸，1如果是做面条辅食，然后切碎加入面条里，2也可以给孩子做菠菜米饼，煮熟的米饭加菠菜加鸡胸肉或者虾肉再加胡萝卜，用辅食机打碎，加面粉搅拌做成团子，最后上锅蒸熟，3可以做菠菜奶香小馒头，菠菜榨汁，菠菜汁、奶粉、酵母，然后和面，活好后先拿保鲜膜包好醒一遍，然后凹造型，最后起锅烧开水，关火，再发一次，等馒头发起来了一口气蒸熟，又软又香的菠菜小馒头做好啦！
两岁宝宝吃菠菜怎么做
病情分析：菠菜是宝宝经常吃的一种辅食。菠菜的做法：菠菜洗净，盐水中泡半小时，锅里烧开水，菠菜放入，焯一下，捞出。重新放水烧开，菠菜放入，水刚没过菠菜即可。水开后煮一分钟捞出，取菠菜叶，捣成泥。菠菜泥可以直接食用，也可以和米粉中一起吃，或吃菠菜泥拌面或菠菜鸡蛋羹。大一点的宝宝如果长牙了，菠菜焯水后可以直接切碎，做疙瘩汤或菠菜饼。
菠菜应该怎么给宝宝吃才正确？
菠菜到底能不能给宝宝吃呢？菠菜到底怎么做宝宝吃了才有营养呢？宝宝吃了菠菜真的会阻碍钙吸收吗？关于菠菜到底好不好，这个问题啊，在宝宝辅食界一直非常有争议。
宝宝吃菠菜会阻碍钙吸收吗？
菠菜是一种深色蔬菜，其营养价值非常高，其含铁量很高，能预防宝宝缺铁性贫血。同时富含丰富的膳食纤维，还含有各种维生素和胡萝卜素。
担心吃菠菜，会阻碍钙吸收，主要是因为菠菜中的草酸含量确实很高，所以，妈妈们给宝宝做菠菜辅食的时候，关键的一个步骤就是去掉草酸，这样就能保证宝宝吃到营养的菠菜了。
菠菜中的草酸如何去除呢？
比你想象中的简单多了。将洗净的菠菜放入烧开的沸水中，焯水就能去除大部分的草酸，就不必担心草酸与食物中的钙结合，从而影响宝宝钙吸收。
菠菜辅食食谱
我家小萌宝第一次吃菠菜泥，是有点抗拒的，他不喜欢菠菜的味道。所以我就想了个办法，将菠菜泥和他爱吃的土豆泥混合在一起，既保证了营养又能享受美味的土豆泥。
1、菠菜土豆泥
2、菠菜猪肝粥
3、菠菜鸡蛋饼
4、菠菜猪肉馄饨
5、菠菜水饺
6、菠菜鸡蛋羹
以上这几款菠菜的宝宝辅食都是简单易做的，同时将菠菜和其他食材搭配后的辅食，宝宝更容易接受菠菜的味道。记得菠菜洗净后，先焯水，不仅帮助去除草酸，也能让菠菜的口感好一些。
很多妈妈只是知道菠菜影响钙的吸收，却不知道菠菜本身就是补钙的好食物。只是菠菜中含有大量的草酸，而草酸会影响身体内对钙的吸收。
所以菠菜正确的吃法是：吃之前在沸水中焯上两三分钟，在进行凉拌或者去炒，焯过之后能去掉菠菜中百分之八十的草酸。而且，焯过之后的菠菜可以去掉涩味，能够吃饭丝丝甜味。
关于宝宝如何吃菠菜和宝宝吃菠菜怎么做好吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
